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台灣親子共食比例下滑！ 逾半「早餐各吃各的」沒情感交流
▲國內調查發現，台灣親子的共食比例下滑了。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
台灣家長陪伴孩子同桌吃飯的比例，越來越低。董氏基金會連續多年與「雀巢健康兒童全球計畫」合作，進行兒童生活及飲食習慣調查，今年首次發現台灣親子共食比例呈現下滑趨勢，其中又以早餐最為嚴重，幾乎過半數的孩童都是自己吃早餐，直接衝擊的是親子在餐桌上的情感交流。
董氏基金會食品營養中心主任許惠玉指出，這項兒童生活及飲食習慣調查針對 近2萬名家長進行，若拿2017年與2015年相比，家長每周4至7天跟孩子共食早餐和晚餐的比例av女優名器雙雙下滑。
調查發現，又以早餐情形最為嚴重，共食比例由53.5%下降至49.3%，且有超過半數（50.6%）家長一周內與孩子共食早餐的天數少於3天。
值得注意的是，調查同時顯示，共食家庭的孩子，孩子偏食、挑食的發生率要較未共食家庭少7%，孩子也會吃較多健康的食物，包括蔬菜、水果、全榖等，且喝較少的含糖飲料。
許惠玉分析，共食比例下滑，全因現代家長工作忙碌、孩子晚睡晚起，加上在家中備餐往往耗時，不少家庭乾脆把手伸向快速、便利的外食，更大的警訊是許多家庭過度使用3C產品，就算真的同桌，也可能還是各吃各的。
董氏基金會回顧近20篇文獻就發現，親子共食對孩童健康成長有關鍵性影響，且效應一路延續至成人。
許惠玉強調，數據證實共食的好處，每周至少3次和家人一起用餐，可減少1成2過重風險、2成吃不健康食物的機會，以及3成5暴飲暴食的行為，相反的，如果小時候缺乏與家人一起吃飯相處的時光，長大後則可能導致社交能力低落、學習表現差、並增加過重與肥胖的機率。
專家也建議，可以利用「前一天先開好菜單」、「事先處理材料」、「冰箱隨時有雞蛋」等小技巧，節省時間，便能多一點時間坐下來親子共食、關心孩子的成長，吃出安全感、親密感、歸屬感與幸福感，會比說教更容易走入孩子內心。
照片來源：翻攝自Pixabay
【匯流筆陣】
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英雄聯盟世界賽》抽籤結果出爐！TL Olleh：沒跟MAD打過 但有朋友在那
[新頭殼newtalk] 昨（24）晚進行了《英雄聯盟》世界賽抽籤，來自北美的Team Liquid（TL）與韓國LCK賽區的KT以及台港澳LMS賽區的MAD一起分在了C組，其中KT為，與KT有著淵源的Olleh在推特上發表了自己的感想。
TL的輔助Olleh已經是一名征戰多年的老將了，他在推特上表示：「我們在C組。KT是我的第一支效力的職業戰隊，也是讓我一直持續打《英雄聯盟》的隊伍。如果我沒有去KT，可能我也就是在哪繼續念書吧。我在LMS的時候沒和MAD打過，因為那時候還沒有他們。不過我倒是有個朋友在那。」
TL的輔助Olleh於推特上發表抽籤後的感想
推特雖然僅是短短幾句，也足見其豐富的職業選手經驗，Olleh於2013年五月在kt Rolster Arrows以輔助之姿出道，2014年輾轉至巴西的paiN Gaming，後來在2015年初來到台港澳LMS賽區的HKE戰隊，在當時也受到許多粉絲的喜愛，2016年底他又輾轉北美加入IMT，一年後IMT沒有獲得聯賽席位，Olleh便來到了現在的TL，另外他提到的與MAD隊上選手相識的便是AD選手Breeze與上路選手Liang。
目前今年《英雄聯盟》世界賽小組賽的抽籤結果已經出爐，LMS第一種子閃電狼將與LCK第二種子AFs及越南VCS代表PVB對決，至於LMS二種子MAD則與北美冠軍TL、LCK賽區1號種子KT同組，最後LMS第三種子GRX將與獨立國協代表GMB以及巴西代表KBM同組爭奪進入正賽資格。
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